栄養学の世界は急速に変化しており、多くの人にとって何が正しくて何が間違ってい るのかを判断することは、非常に難しくなっています。このプログラムにおける
私の 目標は、必要な情報だけをストレートにお伝えして、皆さんとご家族の健康的な食事 をできる限り簡単に実践できるようにすることです。
私は「ダイエット」とは長続きしないものだと強く思っています。本当に減量を長期的 に成功させるためには、ライフスタイルチェンジに焦点を当てることがより重要です。 私の目標は、シンプルでありながら効果的なライフスタイルチェンジをクライアント の皆様にご提案し、簡単に継続できて持続的な効果を得られるようにすることです。
成功とは完璧を目指すことではなく、継続することが大事なのです。多忙な生活を 送っている皆様に、実際の生活の中で役に立つ情報をお送りできると信じています。
7週間のセッションでは、あなたの体がどのように機能するかを理解する為の貴重な栄養学のルールを学びます。 脂肪を蓄えるのではなく、脂肪を燃焼させるためのトレーニングをしていきます。意図的なエクササイズ、マクロ管理、断続的ファスティングで、無駄のない強い体を作ります。
